ماکارونی برا وزن جنین خوبه

نمیدونم ولی من عاشق ماکارونی با سس تندهستم

من بخاطر قندم نمتونم بخورم🥲☹️ولی اینقد دوس دارم یه دل سیر بخورم

بیشتر خودتون وزن میگیرید کربوهیدراته
حلیم،اجیل،تخم مرغ ابپز،ابگوشت،حبوبات،شیر وفرنی،میوه بهتره برا وزن دهی جنین

حلیم خیلی برا وزن جنین خوبه حلیم و کباب خورشت من اینارا س هفته خوردم بچم دوهفته وزنش جلو بود

من که خیلی وقته نخوردم

اره من میخورم ابگوشت خوبه

بیشتر برای افزایش وزن خودت خوبه😁

آره خوبه