سوال:دوستان من روز ۵ پریودیمه میخام رعایت کنم این ماه که ایشالله بشه بجز رابطه هر دوروز باید چ کار های دیگه انجام بدم مثلا رازیانه گفتن خوبه میخورم روغن سیاه دانه ب شکمم بزنم دیگه اگه چیزی بلدین لطفا بگین

پیاده روی تندهم برای خودتون وهم برای بارداری خوبه و 7یا8 دونه سیاه دونه صبح ناشنا همون لحظه بکوبین و با یک قاشق مربا خوری عسل مخلوط کنین و بخورین زمانی که بلند میشین دستاتونو به زمین نذارین و می تونین تو خونه قدماتونو بلند بردارین یعنی زانوهاتونو نزدیک شکمتون بیارین و قدم بذارین بهش میگن حرکت زانو بلند من روز 50 تا می رفتم

رژیم غذاییتو رعایت کن شرسنی کاذب مصرف نکن استرس و دور کن باردارمیشی

بیخیال باشی گلی
هرچقدر بیخیال باشی زودتر نتیجه میگیری

به نظرمن گرمی زیاد خوردن هم خوب نیست من یک ماه که گرمی زیاد مصرف کردم ضخامت اندومترم کم شده