سلام مامانا چی بخورم خوب باشه
من از وقتی زایمان کردم بهم گفتین پلاکت خونم پایین
خیلی بی حال هستم وقتایی کار بکنم رو خونه خیلی هم کار نمیکنم سریع خسته میشم سرمم تازگیا سنگین

شيره انگور خرما
چهار مغز
خرما
عسل
کشمش هرچیزی ک فکر میکنی مقوی بخور

ارده بگیر و سه شیره عالیه
من فک کن تصادف کردم خوب کلی خون از دست دادم دکترم میگفت کم خونی شدید داری چندتا خون بهم وصل کردن بعد من اومدم خونه بدون اگاهی صبحانه ارده شیره میخوردم بعد چندماه رفتم ازمایش میگفت اهن خونت خیلیی رفته بالا دوباره رفتم چندبار خون دادم تا درست شد😂
بعدم خرما و اینا شیر و چرب و زیاد میکنه

جیگرگوساله یا گوسفند وعدسی واسفناج وپسته مویز وآناناس خیلی خوبه اگه خیلی بی اشتهاهستی بعدهروعده غذایه قاشق غذاخوری عسل بخور

چهار شیره روزی یک قاشق بریز تو آب خنک عین شربت بخور
قرص آهن هر روز بخور

گروه دارم روبیکا خواستی بیا