یوگا و ژیمناستیک خوبن ولی هیچی مثل پیاده روی برای من نمیشه. کاملا رو نظم میکرد پریودمو
پیاده روی فقط
یوگا عالیه و trx هم خوبه پیاده روی شبانه هم داشته باش
یوگا
حرکات اصلاحی و درمانی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.