من اول بارداری قندم رفت یکم بالا ازون موقع ب بعد دیگ روزی یدونه خیار با سالاد کاهو میخورم خداروشکر قندم پایین اومده و دیگ بالا نمیره با اینکه در طول روز چیزای شیرین هم خیلی میخورم
میتونی روزی یدونه خیار و کدو سبز رنده کنی تو ماست یه کاسه بخوری اینم واس قند خیلیی خوبه
اب خیاز فشارت خیلی میاره پایین واسهال میشی
خیار که دوران بارداری زیادخوب نیستش سردی هستش
سردی زیاد اصلا خوب نیستاااا
بِه میکس کن با نصف لیوان سرکه ی سیب، روزی یه لیوان بخور برای کاهش قند خیلی خوبه
چرا ابش .. خود همون فیبر خیار و کاهو مانع جذب قند میشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.