بچه ها پیاده روی یا ورزش میتونم بکنم برای اینکه سنگینی کمتر احساس کنم

آره عزیزم
من از اول بارداری ورزش و پیاده روی میکنم خیلی هم خوبه
فقط با دکترت هم مشورت کن از نظر شرایط بارداریت

اگه دکتر منع نکرده اتفاقا تو این هوا به این خوبی آدم حیفش میاد بشینه تو خونه
من اگه یک ساعت برم بیرون دوساعت باید دراز بکشم انگار میخوام از حال برم

پیاده روی که کلا باید انجام بدی
ورزش هم ورزش های مخصوص بارداری