خانومای هم هفته من شما پیاده روی و ورزش میکنید؟؟

من سرکلاژم تا الان نه ولی دکترم گفت ازین هفته شروع کن

من ۳۶ هفته شروع کردم ۳۷ کیسه ابم تو مطب دکتر پاره شد😑😑😆😆 اصلا نباید پیاده روی میکردم ۴ سانت باز شده بودم

نه فقط کارای خونه و کارای روزمره رو انجام میدم

من هیچ رعایت نکردم آنقدر پیاده روی و پله بالا پایین میکردم کار میکردم خم میشدم بچم تو هفت ماهگی چرخید
الان گفته استراحت کن ولی درد زایمان اومده سراغم

ن بابا کدوم پیاده روی فقط خوردن خوابیدن 😅 بارداری بدجور تنبلم کرده😅😋

نه من چون قبل بارداری هم ورزش نمیکردم الانم طول سرویکسم یکم پایینه پیاده روی و ورزش نمیکنم فقط در حد فعالیت روزانه

ن چون سرکلاژم
ولی هنوز زوده واس پیاده روی و ورزش