قرص کلسیمم تموم شد میشه بجاش امگا ۳ بخورم تا روز زایمانم همین چن روزو؟ بد نیس

من از اول‌کلسیم نخوردم‌ دکتر کفت روزی یه لیوان شیر ، با یه پیاله ماست کافیه

چند روز که مشکل نداره ولی بنظرم تا وقتی شیر میدی هم تقویتیاتو بخور حتی اگر میتونی همیشه بخور خیلی واجبه واسه ما مخصوصا بعد بچه دار شدن

اگه چندروزبه زایمانت مونده کلا نخوری چیزی نمیشه... اگه ویتامین دی میخوری که اصلا نیاز نیست

امگا سه و کلسیم باهم فرق میکنن