امروز رفتم ویتامین بگیرم این بهم داد

عزیزم این ویتامین دوزش هزار هست باید روزی یکی بخورین اگر تو ازمایش های انجام دادین ویتامین تون نرمال هست هفته ای یکی

به منم گفته امگا سه بگیر ، چون من الان یک ماهه فقط یه بار ماهی خوردم ، ولی امگا رو نمیدونم روزی چند بار و کی باید بخورم

ویتامین دی دیگ

ولی بایدهفته یکی بخوری

درسته

ویتامین د۳ است روزی یه دونه

منم از اینا میخورم بهداشت میده

اینا برای باردار نیس برا فرد عادیه اگ ۵۰۰۰۰ واحدیه

واسه من این شکلیه

من روزی یدونه می‌خوردم

اگه قرمزه ویتامین آ هس

این