وای مامانا چه کار کنم 😭😭😭

الان سینم را فشار میدم با کلی فشار فقط یه قطره شیر اومد از سینم چه کار کنم شیرم انگاری خشک شده تو را خدا درمان سریع بگید 😭😭😭
دخترم ۴ماهشه

مایعات زیاد بخور هر لحظه بدوش تماس پوست به پوست شنیدی تو شیردهی یه حس خدا دادی هست پوست بچه با پوستت یعنی به سینه ات برخورد داشته باشه این یه حس مادرانه هست

دلستربخور

رازیانه بجوشون بخور
قطره شیرافزا
هندونه اناناس اینابخور
زیراب گرمم سینتو ماساژ بده

یه پودر هست برا افزایش شیره خیییلی عالیه هم شیرتو زیاد می کنه هم مقوی برو حتما بگیر بخور،مایعاتم زیاد بخور

بزار دهنش بخوره میاد
اینجوری فشار بدی سخت میا

علاوه بر این هایی که دوستان گفتن قرص شیر افزای لاکتاول و دلستر خیلی شیر رو خوب می کنه

سوپ جو و آب گوشت و سبزی خوردن بخور
شیر افزا هستن

پاشو ناهار آبگوشت درست کن دوتا کاسه هم بخور.دکتر اون موقع ک بچم دو ماهه بودگقت باید حداقل روزی ۱۵لیوان مایعات حالا آب چایی شیر وابمیوه طبیعی بخوری

قطره شیر افزا بخور خیلی خوبه

توصیه های تغذیه ای که دوستان دادن به کنار ، داشتن آرامش خیلی خیلی موثره،اصل به این موضوع فکر نکن و خونسردی رو حفظ کن بدون اضطراب و استرس بچتو بغل کن و تماس پوستی بگیر یه آهنگ ملایم میتونی پخش کنی با ی عود و همزمان همسرت ماساژ بده... خیلی موثره

پودر گالاکتومید با آب هویج بخور شیرت زیاد میشه