چیکار کنم درد زایمانم بگیره دهانه رحمم کلا کیپه چه کنم باز شه؟

پیاده روی،بالا و پایین رفتن از پله،رابطه بدون جلوگیری ،شیاف گل مغربی،دوش آب گرم،ماساژ کمر و لگن زیر دوش آب گرم،اسکات زدن

فعالیت داشته باش پیاده روی زیاد برو پله بالا پایین کن

وقتی دردت شروع شد یکم شربت زعفرون بخور ازچندروز قبلم چیزی نخور ک شکمت سفت بشه

من بارداری اولم اینجوری بود رفتم دکترمعاینه کرد خودش تحریک کرد دهانه رحمم رو فرداش پیاده روی کردم همش شب دردم شروع شد رفتم بیمارستان صبح فرداش

من شنیدم رابطه بدون جلوگیری دهانه رحم رو نرم میکنه وباز میشه
خرما هم خوبه