خانما سلام میگم بعد بارداری چی بخوریم ک بدنمون جون بگیره

شوهرم خالم گفت ک پسته و بادام و گردو فک کنم سمنو و عسل و قاطی کن بخور خیلی خوبه درسته ؟

رو برنجت روغن خاصه بریز، بعد بارداریتم حتما شیره بخور ،الانم کشمش ناشتا بخور ، هوش بچتم بالا میره

بعد زایمان اگر سزارین بودی تا یک هفته گوشت نخور چون یبوست میاره عزیزم انشالله که بارداری بی دردسری داشته باشی

حالا صبر کن ما بزاییم 😅بعدش فکر میکنیم

ما خروس سر میبرن گوشت بره میخوریم جیگر میخوریم ماهی میخوریم سوپ بال مرغ و پای مرغ میخوریم محشره شیرو هم زیاد میکنه

کاچی با روغن محلی توش مغزیجات بریز عالیه گوشت گوسفندی ماهیچه تخمه مرغ محلی

حالا بعد زایمان تا مدتها افت بدنی داری
مخصوصا پا درد
که اکثر زنا بعد زایمان دارن اگه میتونی کله پاچه و آب قلم بخوری واسه مفصل خیلی خوبه
جاریه من خودشو بست به اینجور چیزا
سریع سرپا شد زانوهاش خالی میکرد هی صدا میداد
ولی من که بدم میاد از محصولات گوسفندی
تا دوسال طول کشید اوکی بشم

پروتیین مثل گوشت قرمز و جیگرو اجیل
مایعات زیاد
کباب

کاچی . جیگر .پسته ‌.مغزیجات . اب قلم .اب پاچه . گوشت گوساله . بلدرچین . ابمیوه طبیعی . میوه های تازه . عدس و لوبیا هم خیلی خوبه .
سبزیجات . حریره

کاچی روغن زرد جیگر گوشت گوسفند کبابی کلا ابمیوه طبیعی و ..

کاچی و گوشت خروس و گوشت زیاد بخور تند بخیه هات جوش میکنه

اره اینا که گفته خوبه. در کنارش حتما جگر و کباب بخور که خون ازدست رفتت برگرده

بعد زایمان منظورته عزیزم؟کاچی باید بخوری

ارههه آجیل گوشت بستنی عالیه