سلام . من میخام باردار بشم . بعد از تموم شدن پریودم دقیق باید اقدام کنم ؟ یه شب در میان ؟

اره حتمن چون سریع تر نتیجه میگیری

ببین فولیک اسید وروز یک دونه ویتامین دی بخور
دمپایی یا جوراب بپوش
بدنتو گرم نگه دار
لبنیات رو کم تر کن
ازیک روز بعد پریودی تا شب ۲۰ سیکلت یک شب درمیون رابطه داشته باش بعد رابطه هم ده دقیقه دراز بکش
پاهاتو رو بالش بزار
از اب دهان استفاده نکن

مصرف فولیک اسید هم خیلی مهم هستش که حداقل سه ماه از قبل خورده باشی

تقریبا یک هفته بعد پریودیت تخمک گذاری اتفاق میفته میتونی کیت تخمک گذاری بخری هروقت دوتاخطش قرمز شد ینی تا ۲۴ساعت بعد تخمک گذاریته و بالاترین شانس باروری رو داری

اره گلم