مامانا واسه وزن نی نی چی بخورم دکترم گفت بچت ریزه نمی‌خوام ریز بدنیا بیاد چیزایی که بهش وزن خوبی میده رو میشه بگید ممنون

بستنی

بستنی هم خیلی خوبه!۱

پودر لیدی میل

بستنی و حلیم معجزست مخصوصا حلیم من در عرض ۲ هفته وزنشو رسوندم ب ۳و ۵۰۰

عزیزم بهترین کار اینه ک تو اینترنت لیست مواد غذایی دوران بارداری واسه وزن بچه رو نگاه کنی بیشتر بهت کمک میکنه

عزیزم سویق کامل بگیر از عطاری ها با شیر قاطی کن خیلی خوبه!(جایزگین حلیم و سمنو و ارد سهنه)
مغز بادام خام خیلی خوبه!
جوجه کباب(کلا چیزای کبابی)
اب میوه(البالو،سیب پرتغال،هویج و…)
معجون(ترکیبی از مغزیجات و شیرموز و عسل یا با خرما و سه شیره)
صبحانه مثلا ارده کنجد رو با ۴شیره مخلوط کن

عزیزم اینا فک نمیکنم خیلی ب غذا ربط داشته باشه البته ک سالم بخور ولی وزن ژنتیکیه

پودر ليدي ميل بگير بخور و هر شب سعي كن يه ليوان كوچك هم باشه شيرموز بخوري خيلي تاثير داره

کباب تخم مرغ

چند بود وزنش

آبگوشت
عدسی
تخم مرغ
سمنو
حلیم