مامانا من تازه باردار شدم ۶۰ بودم الان ۷۰ کیلو شدم دکتر گف خیلی وزنت بالا رفته سعی کن م
کم کنی آخه چه جوری کم کنم گفت عید اصلا وزن اضافه نکن حداقل که کم نمیکنی منو نگران کرده گفته ماکارانی برنج نخور 😕

قند مصنوعی و نشاسته دار مثل ماکارانی نخور یعنی کم بخور
با شیر و خرما و مغزیجات و پروتیین خودت رو تقویت کن وزن بالا سودی برای بچه نداره

منم ۱۰ کیلو مثل شما اضافه کردم دکترم نگفت زیاد اضافه کردی فقط گفت تا ۱۵ کیلو مجاز هستی

وقتی برنج و ماکارونی فقط به خودت وزن میده نه بچت خوب نخور
چیزای پروتئینی بخور

چرا اخه؟