خانمایی که شیر خودتون میدین مکمل کلسیمم مصرف میکنید؟ من پنج ماهه بچم شیر میخوره رفتم مکمل کلسیم خریدم بخورم چطوری باید بخورم؟ هر روزه؟ صبحه شبه لطفا کسایی ک میخورن بگن ممنون

من فقط شیر خودمو دادم تاالان.تازگیا هرروز دوسه قاشق مرباخوری فرنی میدم فقط
اره هر روز کلسیم میخورم چون منع لبنیاتم

والا من از عوارضش بیشتر ترسیدم و نخوردم دیکه
چون رسوب میکنه

فقط شب نخور
بعدشم هم فعالیت داشته باش هم آب زیاد بخور
چون نکنی اینکارو رسوب میکنه توکلیه

هر روز صبح من که دارم ولی نمیخورم تنبلیم میشه

صبح ها بعد صبحانه یا بعد ناهار
فقط شب نخور

من یادم میره بخورم ولی فک کنم بهتر بعد ناهار خورد