رحمم سرده چیکار کنم گرم شه

مادربزرگم میگه ازحموم که اومدی یکم روغن حیوانی دو ق غ گرم کن سربکش

توخونه هم بدون دمپایی راه نرو

شبها قبل خواب کف پاهات رو چرب کن با یه روغن گرم ، حنا هم بزار چون حنا هوشمنده و بدنت رو متعادل میکنه ، سه روز در یک ماه حنا بزار کف پاهات

ی پیج هست تو اینستا ترش و شیرین مامانی خیلی‌ها ازش جواب گرفتن حتما بهش سربزن

مغزیجات بخور گرمی بخور
دمنوش و غذا و میوه های طبع گرم
ماساژ زیر شکم با روغن اصل سیاهدانه بابونه هر کردم داری در ایام پریود حموم نری خودت نشوری به هیچ عنوان وگرنه دچار سردی کیست و عفونت میشی فقط با دستمال در این غیر پریود هم موقع سرویس همش خودتون رو با دستمال بهتر اینکه پارچه نخی بگیرین به تیکه های کوچک تقسیم کنید از اونا استفاده کنید و قابل شستشو

اصلاح سبک غذایی انجام بده
خودتو با اب ولرم و گرم بشور
بادکش رحم گرم انجام بده
روغن های طبع گرم مثل سیاهدونه بمال با شکم و کمرت
گرمیجات بخور سردی حذف کن