سلام مامانا
من تازه میخواستم پیاده روی شروع کنم
الان سه روز شدید درد دارم انگار روز اول پریودیمه
اشکم درمیاد نمیتونم یه دقیقه وایستم به واژنمم فشار میاد
سردرنمیارم طبیعیه یا نه؟؟؟

تازه الان از ۳۶هفته میخوای شروع کنی 😂یکم زود نیست بزار همون هفته آخر خب عزیزم ی هو میخوای فعالیت انجام بدی اذیت میشی کم کم شروع کن دقیقه هاش رو هر شب اضافه کن تا اوکی شی ی هو خیلی راه نرو منم البته خودم تنبلم با کمک شوهرم پیاده روی میکنم اما بازم منظم نمیتونم ی جوری احساس نفس تنگی میکنم وقتی راه میرم

منم مثل توام دقیقا الان دوروزه درد واژن و لگن پدرمو در اورده بزور از جام پا میشم انگار فلجم