سلام دوستای مهربونم مواد غذایی که باعث وزن گیری جنین میشه رو میشه بهم بگیین؟🌸

وزنش نرماله که

کباب اجیل دوغ دلستر بستنی تخم مرغ ماهی مرغ معجون اینا عالیه

مغزیجات مخصوصا بادام
کبابه گوشت و مرغ
تخم مرغ آبپز
کره بسکوییت یاکره بادام زمینی

چلو کباب

من فقط کباب و جوجه خوردم
ماه آخر واسه من جواب بود

چند کیلوعع؟؟