خانما یبوست شدید دارم چیکار کنم

شربت لاکسی ژل خوبه
انجیر ،سالاد،میوه اینا رو بخور و اب هم زیاد استفاده کن

آلو بخارا. خوبه شیرم بخور عزیزم خاکشیر شاید هم کاری نکنه ولی ممکنه باعث شل شدن دهاته رحم بشه بهتره که مصرف نکنی

چندتا انجیر رو شب تو آب بخیسون صبح آبشو وخودشو بخور

شیاف گلسیرین هم بهم‌داد دکتر
ببین با کدومش بهتر میشی

دکتر ب من شربت لاکسی ژل داد
موقع خ‌واب خووب هم بزن و ۳قاشق بخور عالیه

کیوی بخور خیلی جوابه،شربت منیزیم لاکسی میل هم میتونی دو الی سه قاشق غذاخوری قبل غذا بخوری تو بارداری مانعی نداره

آب برنج به دلیل مواد معدنی و ویتامین‌هایی که دارد، به رشد جنین و سلامت مادر کمک می‌کند. البته مصرف آب برنج در افزایش وزن دوران بارداری تاثیرگذار است و برای افزایش وزن زنان حامله در دوران بارداری مفید است. آب برنج حاوی مقادیر بالای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود رشد جنین و سلامت زنان در دوران بارداری کمک می‌کند.

آب برنج برای پیشگیری و درمان یبوست دوران بارداری نیز مفید است. آب برنج به افزایش انرژی و درمان سریع‌تر زخم‌های ناشی از زایمان در زنان باردار کمک می‌کند. با این وجود فراموش نکنید قبل از مصرف آب برنج در دوران بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

آلو و لواشک و انجیر بخور ....سبزیجات و میوه هم خوبه

صبح ها ناشتا
ی قاشق خاکشیر بریز تو اب ولرم بزار یکم دم بکشه و بخور

نشاسته برنج خیلی خوبه ...