بچه ها من یبوست شدید دارم فقط چکار کنم

صبح ناشتا ۲ لیوان آب ولرم بخور

روزی 8 لیوان آب

انجیر بخور

روغن زیتون فراموش نشه

آب زیاد بخور
انجیر خیس بده تو آب بخور

روغن زیتون عالی و کار سازه

من دارم .کاهو بهتر روم جواب داده.البته میگن انجیر بهتره ک من بخاطر شیرینیش نمیخورم

منم دارم

آلو بخارا بخور خیلی زود جواب میده

برگه قیصی برگه زردالو الوچه لواشک کیوی شیر ناشتا

اب .بجوشون .ولرم بشه بریز تو پارچ با یک لیوان بزار حلو چشمت .طول روز بخور .ناشتا بین وعده ها تا شب