مامانااا من هفته۳۰ ام میخوام زایمانم طبیعی باشه اگه بخوام دوره های فاطمه آبادی رو بخرم کدوم به دردم میخوره؟ بارداری اولمه چیزی از زایمان طبیعی نمیدونم که بدونم باید چیکار کنم

حیپا ورزش روزانه س
زایمان راحت از 36 هفته به بعد
زایمان فیزیولوژیک هم خیلی موارد خوبی رو میگه
اگه فعالیت داری بنظرم زایمان راحت و فیزیولوژیک رو بگیر

من دوره ی سحر امینی نژاد رو‌ گرفتم هم‌دوره ی بارداری هم مامان اولی خیلی اطلاعات خوبی داره برای ورزش ها هم کلاس جدا داره ک میتونی آنلاین هم شرکت کنی من ورزشها رو فعلا شرکت نکردم اما دوره هاش خوبه

حیپا و زایمان راحت و زایمان فیزیولوژیک