سلام دوستان رازیانه و آویشن اینارو ک میگن شیرو زیاد میکنه چجوری درست کنم بخورم...

کی درست کنم و کی بخورم تاثیرم داره!!!!؟؟


ممنون میشم جواب بدین

راحت ترینش اینه ک رازیانه رو اسیاب کنی صبح یه قاشق چای خوری شبم یه قاشق چای خوری بخور اب بده پشتش راحت و خوب

من آویشن و مثه چایی دم میکنم میخورم

رازیانه رو بریز داخل قوری مثل چایی بزار دم بکشه بخور

قطره شیرافزا خودش ترکیب همین هاست
روزی دوبار صبح و عصر باید بخوری