سلام مامانا توروخدا بم بگین چکارکنم معذرت میخوام یبوست شدید دارم طوری که هنگام دفع خون میریزه ازم راه حلی دارین بم بگین

انجیر داخل روغن زیتون ۱۲ ساعت خیس کن بخور

اب و مایعات زیاد مصرف کن وحتما به پزشک گوارش مراجعه کن

اول شیاف گلیسرین بزار تا شکمت خالی بشه بعد هویچ پخته هر روز روزی یدونه بخور

خاکشیر ترنجبین شب بخیسون صبح اب جوش بریز بخور
اگه لاغری یه لیوان پر اگه چاقی کم اب بریز
عسلم میتونی قاطیش کنی

انجیر تو‌اب سرد بخیسون و هرصبح بخور و باهر وعده غذاییت سوپ بخور

برو از داروخانه پودر پارسی لاکت بگیر
کافیه یه دونش رو بریزی تو اب یا ابمیوه بخوری عمری از دست یبوست راحت میشی سیف هم هست هم تو بارداری هم تو شیردهی میشه استفاده کرد فقط بگو برا یبوست چون دو نوع یکیش برا اسهال یکیش برا یبوست

از داروخونه چیزی بگیر