سوال های مرتبط

مامان MAHYAR مامان MAHYAR هفته سی‌وششم بارداری
دلایل کاهش حرکات جنین

📌 حرکات جنین نشونه مهمیه که وضعیت سلامت و رشدش رو نشون می‌ده. از هفته ۲۸ به بعد که حرکات منظم‌تر می‌شن، باید بیشتر به تعداد و شدت حرکاتش دقت کنی

❓کاهش حرکات جنین چه دلایلی داره؟
✅ خستگی یا استراحت مادر، مخصوصاً در انتهای روز
✅ افت قند خون، مثلاً وقتی مدتی غذا نخوردی
✅ مشکلات جفت یا کاهش اکسیژن‌رسانی به جنین

❓چند حرکت در روز طبیعی حساب می‌شه؟
✅ از هفته ۲۸ به بعد، اگر در دو ساعت کمتر از ۱۰ حرکت حس کردی، لازمه با پزشک مشورت کنی

❓کاهش حرکات در چه شرایطی خطرناکه؟
✅ اگر به طور ناگهانی یا برای چندین ساعت حرکات خیلی کمتر یا متوقف شد، حتماً باید فوراً به پزشک مراجعه کنی

❓چطور می‌تونم حرکات جنین رو بیشتر حس کنم؟
✅ یک خوراکی شیرین یا آب سرد بخور و به پهلو دراز بکش. معمولاً جنین تا ۳۰ دقیقه بعد شروع به حرکت می‌کنه

❓آیا در اواخر بارداری حرکات کم‌تر می‌شه؟
✅ بله، از هفته ۳۶ به بعد به دلیل کمبود جا ممکنه حرکات کمتر اما قوی‌تر بشن. با این حال، نباید کاملاً متوقف بشن
مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وهفتم بارداری
‌‌‏
🔴چطور #زایمان طبیعی را راحتتر کنیم؟

🔸رعایت این تدابیر در ماه نهم و از هفته سی و هشتم بارداری برای زایمان طبیعی توصیه می‌شود:

✅غذاهای سبک و کم حجم میل کنید و از خوردن غذاهای سنگین مانند انواع فست‌ فود، غذاهای حاوی پنیر پیتزا، حلیم و کله پاچه پرهیز کنید.

✅ از خوردن آب سرد و غذاهای با طبع سرد و طعم ترش مانند آش ترش پرهیز کنید.

✅تا قبل از ماه نهم استفاده زیاد از غذاهای چرب توصیه نمی‌شود اما بعد از آن بهتر است خانم‌های باردار، غذاهای چرب و شیرین مانند حلوای تهیه شده با روغن بادام‌شیرین میل‌کنند.

✅روزانه چند لیوان شیر گاو میل کنند.

✅هر صبح ناشتا کمی روغن بادام شیرین میل کنید.

✅استفاده از مویز، توت، عسل، خرما و زرده تخم مرغ عسلی در زمان شروع دردها می‌تواند کمک کند.

✅بدن و اندام‌های خود خصوصا پاهای خود را پوشانده و گرم نگه دارید.

✅هر روز پیاده‌روی کنید و هر روز مدت کوتاهی در منزل چهار دست و پا بروید.

✅تغذیه و فعالیت روزانه خود را به شکلی تنظیم کنند که یبوست نداشته باشید .

بیا اینجا همه چیو درمورد بارداری بهت میگه ❤️
@danestanibardari
مامان کوهیار 👶🏻💙 مامان کوهیار 👶🏻💙 روزهای ابتدایی تولد
مامان اولی👧🏻سلین مامان اولی👧🏻سلین روزهای ابتدایی تولد
مامان MAHYAR مامان MAHYAR هفته سی‌وششم بارداری
مراقبت از بخیه زایمان

📌 مراقبت از بخیه زایمان، چه طبیعی و چه سزارین، برای بهبود سریع و جلوگیری از عفونت بسیار مهمه در ادامه به نکات مهم برای مراقبت از بخیه اشاره می‌کنیم

✅ تمیز نگه داشتن:
🔸روزانه با آب ولرم و صابون ملایم، محل بخیه رو بشویید و به آرامی خشک کنید
🔸از مالیدن یا دستکاری بیش از حد زخم خودداری کنید
🔸از مواد شوینده قوی، الکل و بتادین استفاده نکنید، ممکنه به زخم آسیب برسونه
✅ استفاده از پماد آنتی‌بیوتیک:
🔸طبق دستور پزشک، از پماد آنتی‌بیوتیک استفاده کنید تا از عفونت جلوگیری بشه
🔸از مالیدن هرگونه کرم یا لوسیون بدون تجویز پزشک خودداری کنید
✅ تعویض مرتب نوار بهداشتی:
🔸به خصوص در روزهای اول پس از زایمان، نوار بهداشتی رو به طور مرتب تعویض کنید تا محل بخیه خشک و تمیز بمونه
✅ استراحت کافی:
🔸بدن شما برای بهبود به استراحت نیاز داره
🔸از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید
✅ تغذیه مناسب:
🔸مصرف غذاهای غنی از پروتئین و ویتامین‌ها به بهبود سریع‌تر زخم کمک می‌کنه

⚠️ علائم عفونت محل بخیه:
🔻تب
🔻بوی بد
🔻ترشح چرک
🔻قرمزی و تورم
🔻درد شدید و تپش
در صورت مشاهده هر کدوم از این علائم بلافاصله با پزشک تماس بگیرید
مامان رادمهر رادین💙 مامان رادمهر رادین💙 روزهای ابتدایی تولد