سلام خانمامن فشارم۱۲روی۹ چی بایدبخورم سرم داره میترکه کسی اینجوربوده

قرص استامینوفن ۳۰۰ ساده آرومت میکنه

فشارت ک بالا نیست ۱۲ نرماله

فشار من ۱۳ روی ۸هستش
یکم بالاس

آب زیاد بخور تا زیاد بری دستشویی. خیار. آبغوره بدون نمک. لیمو ترش. رب انار. پرتقال. کاهو.

آب زیاد بخور باعث میشه فشار متعادل بشه البته زیاد بالانیست

باید بری پیش دکترت تا بگه چیکار کنی سر خود چیزی نخور

آرامش خودت حفظ کن چند تا نفس عمیق بکش میگن یه قاشق آبغوره فشار میاره پایین ی چیز خوشبو بو کن

خیار بخور ابغوره بخور