۴ پاسخ

هر۱۲ ساعت ۵ سی سی گلم

هر ۱۲ ساعت یه بار

روزی دوبار هر بار سه سی سی

وزنش هرچقدرهست تقسیم به ۴کن دوبار در روز اونقدر بده
مثلا ۱۴کیلو باشه ۴سیسی بهش بده هر ۱۲ساعت

سوال های مرتبط