از تجربه های خوب زایمان طبیعی تون بگید
ممنون میشم

خداروشکر از همون روز که زایمان کردم به راحتی بلند شدم شیاف اصلا مصرف نکردم خوب بود خداروشکر بخیه هم خوردم فقط زیاد رو بخیه هااا نمیشستم و خوب بود خداروشکر یکم مراقبت هم می خواد که خداروشکر انجام دادم

قربونت عزیزم انشالله توهم راحت زایمان کنی 🥰

تجربه های بد رو نمیخای بدونی ؟

موقع زایمان سعی کن جیغ نزنی باعث میشه روند زایمان کند بشه هر وقت درد داشتی فقط زور بزن من اینجوری بودم خیلی راحت تر زایمان کردم پرستارا خیلی راضی بودن

از ۳۷ هفته حتماً پیاده روی داشته باش
نزدیک زایمان پله بالا پایین برو
ورزش کن
دوش آب گرم بگیر
خیلی خوبه باعث میشه راحت تر زایمان کنی و دهانه رحم باز بشه

الهی خداروشکر عزیزم🥰

من دوروز دردکشیدم ولی وقتی بچم به دنیا اومد انقدر حس قشنگی بود که انگار دنیارو بهم دادن

همش درده تا بچه ب دنیا بیاد تجربه خوبی نداره😂