سلام خانوما تورو خدا ی چیزی واسه چاق شدن بهم پیشنهاد بدید ک بشه توی دوران شیردهی استفاده کرد
بعد زایمان خیلی لاغر شدم شدم پوست و استخون
اعتماد ب نفسم از دست دادم
وزنم ۵۰ قدم ۱۷۰ یعنی تقریبا ۲۰ کیلو کمبود وزن دارم خیلی عذاب میکشم لطفا راهنمایم کنید

شیر خشک لیدی میل یا نان خودت بخور عالیه...
هر روز آبمیوه بخور

تخم مرغ آب‌پز با کره
آجیل
حلیم

تو اینستا بزن حکیم بانو...سویق چاقی و سویق شیرافزا داره خیلیا راضین

خوشبحالت حالا من هی دنبال راهیم که وزن کم کنم

خب از شیر ببر شیرخشک بده
واقعا آدم روحیش از دست میده

من ۴۶کیلوعه ام قدم ۱۵۷فک کنم

وای خوشبحالت

من ۵۵ کیلوم قدمم ۱۷۰

خوبه که استایلت
جوانه گندم بخور ولی زیاده روی نکن

ای تورو خدا لابک‌کن منم ببینم منم این مشکل رو دقیقا دارم