خانما من چیکار کنم وزنم بیاد پایین تو بارداری 😔؟

تو بارداری ک نمیشه عزیزم زایمان کردی با شیردهی خوب میشی

الان وزن بچه شما مهمه بخاید رژیم بگیرید بچه وزن نمیگیره ورزش هم بکنید خطرناکه خطر سقط و زایمان زودرس داره .غذاتون رو اندازه بخورید نگران افزایش وزن نباشید.من تو بارداری از ۷۰ کیلو رسیدم به ۹۱ ولی تا یکسال بعدش اوردم پایین ۶۲ شدم با ورزش و رژیم.البته پسرم شیر خودمم نخورد راحتتر بودم

برای چی بیاد پایین؟ تو بارداری؟فقط زیاد نباید بره بالا که میتونی نون و برنج رو به حداقل ممکن برسونی همین .

منم خیلی ناراحتم دارم چاق میشم ولی سلامت نی نیمون مهم تره بعد ب دنیا اومدنش وقت داریم لاغر کنیم نگران نباش

هیچی نخور

پایین که نمیشه بیاد
ولی میتونی خوراکی هایی بخوری که فقط وزن جنین بالا بره

پایین نمیات ولی وزن کاذب ک نگیری قند و نمک و چربی ب حداقل برسون