سلام دوستان یکم از تغذیه تون تو بارداری بگید ک چی مصرف کنم وزنم بیاد بالا توپر شم بچه هم رشدش خوب بشع من خیلی وزنم کمه راهنمایی کنید ممنون میشم ازتون

خوش به حالت بیکاری دلت میخواد چاق بشی بروبابا من الان دارم از فکر اضافه وزن دیونه میشم به خدا لاغری نعمته رحمته همه چیه

خوشبحالتون من چيكار كنم كمتر بخورم بالا نرم…غذا عادي خونه ميخورم بعلاوه ميوه و مغز ولى نه خيلي در حدى كه روزانه تو برنامم باشه فقط

وزنت زیاد بشه فایده ای نداره، خطرم داره
مهم وزن بچه‌س
مغزیجات و میوه خیلی بخور

هرچی بهداشت داد اول نشون دکتر بده بعد مصرف کن.دکتر بمن گفت اصلا مصرف نکن قرصهای بهداشتو

سیب زمینی تخم مرغ

وزن خودتون مهم نیست.اندازه ی غذاتون رو هم زیاد نکنید فقط چیزای سالم تر و مقوی تر بخورید میوه سبزیجات مغزیجات علاوه بر قرصاتون

زیاد نگران نباش وزن خودت خیلی اضاف بشه ک نشونه خوبی نیست من الان تو این هفته وزن قبل بارداری رسیدم تازه

قرص مولتی ویتامین دکتر میده از این هفته به بعد مرتب بخور وزن میگیری