سلام خانوما من وزنم خیلی کمه دکتر هم بهم گفته وزنت کمه‌ چیکار کنم وزن اضافه کنم ویتامین د هم خیلی کمه
خیلی استرس دارم برا اینکه وزنم پایینه

کیک و هله هوله؟ برای خانم باردار؟ چربی و قند و فشار خون نمیخوای بگیری که! شیر بادام خونگی برای وزن گیری خودت و بچه خوبه. برای خودت هم تعداد وعده هاتو ببر بالا کته گوجه درست کن میتونی توش کره محلی هم بزنی . دکتر تغذیه برو. اینجا مباید مشاوره پزشکی بگیری که

شیره بادام بخوریدشیرموزکه خودتون درست کنیدبخوریدماکارانی سیب زمینی تنوری ایناهمش چاق کننده هستند

برای افزایش وزن تو بارداری قرص مولتی ویتامین میدن، لیدی میل هم میتونی تهیه کنی که مکمله

عزیزم صبح ها کیک و شیر بخور به شدت چاق کنندست