سلام خانوما من ۱۶ هفته ۴ روزه و در حد نیم کیلو وزن اضافه کردم
چیکار کنم راه حلی دارید چون خودم وزنم کمه نگرانم همش

من خودم تاالان ۳کیلو کم کردم ربطی ب وزن نداره مهم این ک سنو اوکی ماهای آخر مهمه

سلام نگران نباش ماه های اخر وزنتون میره بالا هردو

طبیعیه
از ماه ۵ به بعد شروع میکنی وزن گیری

مهم نیست الان بعد ۱۶ هفته ماهی ۱تا۲کیلو اضافه کنی کافیه

هیچکار ..چون ویار نمیذاره وزن بالا بیاد و طبیعیه از ماه پنجم ک مولتی بخوری و هدرمونات تنظیم شن وزنت بالا میره نگرانی نداره از الان وزنگیری اخرای بارداریه

قرص مولتی ویتامین میخورین؟چون‌میخورم وزنم زیادشده