دوستان من تنبلی تخمدان دارم باردار نمیشم وزنم بالاست میخام رژیم بگیرم کسی اب کرفس خورده تو لاغری تاثیری داره

فقط وفقط پیاده روی هرروز برو وتندهم راه بروکارای خونتوزیادبکن توخونه نشین همش تحرک داشته باش من اینجوری کردم حامله شدم خداروشکرتنبلی داشتم

شیرینی حذف کن روغن حذف کن پیاده روی برو روزی ۴۰ دقیقه. بادام درختی خام بخر ۱ شب خیس بده و بعد فرداش پوستش بکن بخور روزی ۱۵ عدد بخور. من دوره اصلاح سبک دیدم و اینا رژیمم بود خیلی برای لاغری تاثیر داشت صبحانه حتما بخور شب زود تر بخواب

بله آب کرفس عالی

من ناشتا قبل صبونه میخوردم و نیم ساعت قبل نهار برای من ک خوب بوده

صبح زود بیدارشو .بعد از ظهر نخواب . خوابتو تنظیم کن . صبحانه حتما بخور . شیرینی و فست فود و نوشابه رو حذف کن خیلیییی تاثیر داره .قبل غذا هم دولیوان آب ولرم بخور

سلام عزیزم اگه تنبلی تخمدان داری دانه ای چیا خیلی خوبه من یکی دو هفته استفاده کردم دیگ پریود نشدم من بیشتر بخاطر لاغر استفاده کردم نمیدونستم برای تنبلی تخمدان خیلی خوبه

برای وزن بالا برو باشگاه بدنسازی صبح ها هم یه قاشق چای خوری دارچین یه قاشق چای خوری زنجبیل یه نصف لیمو همراه آب جوش بخور
من خودم ۲۰ کیلو کم کردم تو یه ماه

ان شاالله جواب میگیری عزیزم قبل اقدام از شرایط اسپرم همسرت مطلع شو

برو پیش دکتر تغذیه سریع وزنت میاد پایین

برو پیش دکتر محمدعلی رقایی
بهترین دکتر اصفهان
مثلش نیست خودم میرم پیشش هیچکس مشکل منو حل نکرد جز این دکتر

سلام گلم برای تنبلی تاپیک هام رو بخون