۴ پاسخ

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

من با بو مادران خوب شدم

سلام عزیزم (فست فود و شیرینیجات و نوشابه ودلستر) و لبنیات زیاد مصرف نکنی
غذاهای سرخ کردنی زیاد نباشه غذاهای کنسروی ببین اگه مصرف هم میکنی باید خیلی کمشون کنی

فست فود لبنیات چیزایی شیرین نوشیدنی های گاز دار تنقلات

سوال های مرتبط

مامان مامانِ هدیه خدا🥹🤍💎 مامان مامانِ هدیه خدا🥹🤍💎 هفته بیست‌ودوم بارداری