شیر افزای خوب معرفی می‌کنید شیرم کم شده...

اینا برای من موثر بود :
پودر شیرافزا گالاکتومید روزی دو لیوان
قرص شیرافزا لاکتاول روزی دوتا (یکی بعد از صبحانه یکی بعد از شام)
قرص کلسیم و امگا۳ روزی یکی
مایعات فراوان آب چای آبمیوه
مخصوصا آب هویج و آب سیب
آبگوشت و حلیم و سوپ خیلی موثره
ماکارونی و دلستر هم شیر رو زیاد میکنه
ماش هم خیلی خوبه مثلا ماش پلو یا آش ماش

مهمترین چیز در دوران شیردهی استراحت و خواب کافیه که ترشح شیر رو زیاد میکنه ... کم خوابی مادر، روی شیر تاثیر زیادی داره! پس حتما از کسی کمک بگیر تا بتونی خواب کافی داشته باشی (حداقل ۳ ساعت پیوسته) ...

از استرس و تنش هم دوری کن که تاثیر منفی روی شیر داره و باعث کاهش شیر میشه

به هیچ عنوان اوایل شیشه و پستونک به بچه نده دیگه سینه رو نمیگیره ...چون خروج شیر از شیشه راحتتره اما از سینه باید مک بزنه و تلاش کنه اینجوری دیگه نمیخوره! البته بچه با بچه هم فرق میکنه برای همه شرایط یکسان نیست ... اگه شیرت خیلی کم بود و بچه گرسنه است و خواستی شیرخشک بدی، از سرنگ یا قطره چکان استفاده کن اما مدام سینه رو بده بچه مک بزنه تا شیرت جریان پیدا کنه ... شیردهی مکرر بهترین راهکاره

کمک کمک 😭😭بچه ها این فرهام که زیر پستات چیزی نوشته مرده گزارش بزنید مسدودش کنید ⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️جوری پیام میزنه فک میکنی یه مادره بچه ها گولشو نخورید 🤯🤯
دونه دونه نشستم این پیامو واسه دوستای که دنبالش میکنن فرستادم تا بفهمن .مواظبباشد عکسا رو برمیداره الان عکسای منو پسرمو برداشته بود که من حذف کردم😭😭😭😭😭شماها دنبالش میکند که اومدم بهتون بگم.گزارشم بزنید تا گهواره بفهمه

شیر افزای گالاکتومید

شیرت کمه؟

مامان امیرعلی همه نکات رو دقیق گفته🤌🏻 ولی آب هویج هم برای من خیلی موثر بود