مامانایی که زایمان کردین و شیر میدین مکمل چی مصرف میکنین و تا چن ماه باید مصرف کرد؟دکتر بمن گفت پرگنا پرو مکمل دوران بارداربمو بخورم و کلسیم و آهن تا دوماه بعد ازمایش بدم اگ اومی بود دیگ نخورم

مولتی ویتامین
امگا۳
د ۳
اهن

قرص پره ناتال که از بارداری می‌خوردم دکترم گفت ادامه بدم که ریز مغذی داره
کلسیم حتما حتما
منیزیم برای گرفتگی عضلات
ویتامین D1000 روزی یدونه
قرص آهن حتما حتما من فروفورت گاین میخورم و اگر کمبود آهن هم دارید فروفورت دئودونال عالین تهوع هم اصلا نمیده

من هیچی نخوردم و‌کلا اشتباه کردم