خانوما اسپرم شوهرم ۲۵هس تازه آزمایش داده توتاپکیام گذاشتم ببینید
چی بخوره بره بالاترنمیخوام پایین باشه فعلا دکترم نیس هرچی غذایاهرچی پیشنهاد میکنین بگییید ممنونم ازتون

روزی یک قرص زینک که حتما بخوره
آب هویج
صبحانه شیره و ارده و تخم مرغ ابپز
گوشت گوسفند و خروس

تخم مرغ آبپز عالی با موز هرچی گرمی بخوره خوب

بله بیاید ایتا مقاله هست براشون ارسال میکنم
این آیدی@resalat40

آناناس برای مرد ها خیلی خوبه

یه جا خوندم چای هم براش خوب نیست

نوشابه و الکل و فست فود بهش نده گوشت قرمز فقط بره باشه که گرمه
عسل زیاد بخوره
سیاه دانه و جینسینگ و خرنوب بگیر با عسل مخلوط کن بدش بخوره

من شوهرم اسپرمش ۱۷
باز تو خوبه ۲۵
من جینسینگ و عرق کاسنی و خرنوب گرفتم براش یه مکمل ویتامین هم دکتر براش نوشت خودمم قرص اسپریژن ویتامین c و فولیک اسید و ویتامین Bگرفتم براش میخوره این ماه قراره ازمایش بده انشالله که تغییر کرده باشه عددش ولی شنیدم همه اینا خیلی تاثیر دارن