مامانا بهترین برند سویق رو بگین برا وزن گیری

من ک دخترم نباید غذاهای اکسالات دار بخوره بخاطر کلیش🥲بادوم و گندم و جو پرک و اینا😢

من خودم سویق عدس و ماش درست کردم.

من از عطاری گرفتم سویق گندم و جو

زرده تخم مرغ چجوری میدین بهش؟

بهترین چیز اونیه که خودتون براش درست کنید. اوتمیل با موز و خرما یا سیب و خرما و بادام ... همینارو به فرنیش هم بزنید خوبه