خانمها خواهشا جواب بدین من جدیدا خیلی دارم چاق میشم اصلا دوس ندارم دارم عذاب میکشم من اندامم عالی بود الان چون ب دخترم شیر میدم اونم خیلی میخواد خیلی مک میزنه ضعف میرم خیلی گشنم میشه همش دارم یچی میخورم از این بابت نگرانم الان واقعا نمیدونم چیکار کنم دلم میخواد یه رژیم بگیرم نمیدونم چ رژیمی اگ کسی تجربه داره بگه لطفا؟ و اینکه دخترمو چطوری شیرشو کم کنم ی روش جلوم بزارید؟

چی میخوری چاق میشی باز من دوس دارم چاق بشم نمیشم لاغر میشم😓😓بچه شیر میدم 50موندم

دقیقا منم مثل شما شدم اضافه وزن دارم.زنگ زدم دکتر گیاهی دو بسته پودر رزیبال فرستاد برام گفت اشتهات رو کنترل می کنه.تو شیر دهی هم ضرر نداره.منتها دیگه ماه رمضون بود نتونستم استفاده کنم.از دیروز دارم استفاده می کنم.

مگه ۱ سالو ۲ ماهش نیست
کلا ۱۰ ماه مونده اونم ۲ ۳ ماه اخرو نده
بعدم میتونی از الان شرو‌کنی شیرداستوریزه و اینا بدی
یا غذاشو بیشتر کنی شیرو فقط شبا بدی
یا مثلا با تعداد بدی یعنی کل شبانه روز ۴ بار بدی
من با اینکه شیر میدم رژیم گرفتم
چند کیلو کم کردم
منم اولا تا یذره ضعف میکردم سریع ی چیزی میخوردم چاق شده بودم
میتونی ی چیز مقوی و کم حجم بخوری
مثلا ۲ ۳ تا خرما یا چندتا مویز بخور یا میوه بخور انرژیت خیلی خوب برمیگرده

الان که ۱سالشه ولی شیرزیا نباید بدیز

سلام عزیزم
قرص امگا ۳ و منیزیوم بخور ک شکم و پهلو در نیاری
و ورزش‌های مخصوص همین شکم و پهلو انجام بده

شیر خشک نمیخوره دخترت؟

برو دکتر تغذیه رژیم شیردهی بگیر