خانما چیکار کمم که سر بچم بیاد تو لگن پیاده روی میرم و کمی هم ورزش میکنم اما دریغ از یکم تکون که به خودش بده میره خودشو جمع میکنه بالای شکمم سفت میکنه زیر شکمم مثل قیف میشه شل شل انگار هیچی نداره؟ ورزش چی انجام بدم برای سر بره تو لگن؟؟

منم همینطور بود
اصلا زیر شکمم بالای شرمگاهی شل شل بود
ولی پیاده روی وورزش و دوش آبگرم و قرص گل مغربی واینا همون روز آن تی بدنیا اومد

منم خیلی این کارارو کردم ولی انگار ن انگار همش بالاست
شیاف بگیر میگن خونه

ورزش سجده
بزن نت میاد

ببین میدونم سخته ها ولی این خیلی کمک میکنه حالت دسشویی بشین پاهاتو باز کن شکمت اذیت نشه اون حالتی جارو دستی بکش خونه رو