خانما کسایی ‌که نمیتونن‌گوشت تهیه کنن‌ باید چیکار کنن‌ینی بچشون رشد نمیکنه آخه خیلیا میگن حتما باید گوشت بخوری
من پدر شوهرم دامداره‌ولی حتی یذره گوشت هم بهمون‌نمیده
خیلی دلم گرفته خیلی

من اصلا گوشت دوست ندارم و نمیخورم
به جاش حبوبات و دانه سویا بخور

شما که نمیتونی خوراک ضروری بچه رو تامین کنید واقعا درک نمیکنم چرا دوباره بارداری یعنی همین امکانات محدودی که داری هم باید نصف کنی برا بچه. واقعا ظلمه

ببین الان یارانه میدن به مادران باردار اونو گرفتی؟ یا اینکه کالا برگ رو؟ من دیشب رفتم کالابرگ رو بگیرم فقط گوشت و مرغ برداشتم خیلی خوب بود

مامان فندوق جان انشالله به زودي روزگار بر وفق مرادت ميشه. گلم إنسان ذاتا گوشتخوار نيست يعني جايگزين گياهي كامل هستن… سعي كن قارچ خام بخوري كه گوشت گياهي محسوب ميشه و حبوبات🥹 تخم مرغ و گوشت مرغ هم پروتئين داره

عزیزم برو خونه بهداشت
قرص آهن و فولیک اسید رایگان میدن بخور..منم گرفتم دارم میخورم
خیلی خوبه
ان شاالله نی نی ت خدا حفظ کنه
واس منم دعا کن نی نی دار شم🥲

اشکال نداره عزیزم چیزای پروتئینی بخور مثل تخم مرغ مثل سینه مرغ مثل سویا و عدس و حبوبات حبوبات هم حتماااا نفخشو بگیر چیزای سالم بخور گوشت که والا من از بوش و مزه اش تو بارداری متنفرم خیلی نمی‌خورم
حتما نباید گوشت باشه چیزای پروتئینی مهمن

والا من خیلی بد ویارم دوماهه فقط یه وعده غذا میخورم که چی بشه تو معدم بمونه.با ویتامینای معمولی سرپام.خدارو شکر بچه هم قدش نرماله هم وزنش نسبت به هفته.وزن گیری سه ماهه اخره
من مصرف تخم مرغ اب پزم رو یکم بیشتر کردم.خیلی پروتعیین داره

تخم مرغ و عدس و ماهی قزل الا و مرغ خیلی مقویه
کلم بروکلی هم خیلی خوبه
سبزی خوردن جلو یبوست میگیره خوبه
کاهو خوبه ولی باعث تکرر ادرار میشد تو من

حبوبات از گوشت بهتره بخصوص لوبیا سفید

نگران نباش عزیزم خدا بزرگه با یه مدت کوتاه گوشت نخوردن چیزی نمیشه
خدا خودش داده خودش هم مواظبشه عزیزم

عزیزم اصلا ناراحت نباش به جاش تخم مرغ و قارچ و مرغ بخور

با کالا برگ و یارانت هم میتونی بگیری چرخ کرده بگیر گلم شصت تومنم میدن یه عالمه همونو در ماه بخوری کافیه کنارش حبوبات و تخم مرغ بخور

عزیرم هایپر فامیلی ها با برنامه تارا قسطی میتونی خرید کنی و اونجا گوشت هست،ولی از مواد پروتئینی دیگه مثل تخم مرغ ابپز و نخود پخته ک واقعا عالیه
عدس پخته شده
ایناعالین.مگه حتما با گوشت بچه رشد میکنه

گوشت شترمرغ بخور یا بلدرچین ،بوقلمون
اینا بهتر از گوشت گوسفندیه

من اصلا نمیتونم بخورم دو روزه یکم اشتهام بهتر شده یکم خیلی کم مرغ میخورم ولی گوسفندی اصلا نمیتونم

سویا ..تخم مرغ..آجیل... چغندر

تخم مرغ پروتئین زیادی داره انقدر ماده غذای مفید و جایگزین برای گوشت هست که نیاز نباشه گوشت بخورید

سرچ کن گوگل بجای گوشت گوسفندچی بخورم
۱۴ماده غذایی برات میاره

من گوشت دوست ندارم وباید اوناروبخورم

هیج وقت از هیچ کس توقع نداشته باش
ازخودخدا بخواه تابهت بده😘❤️

عزیزم حداقل با یارانه تون واسش هر هفته یک بار پروتئین بخر برسون بهش
خدا باعث و بانی اش رو نابود کنه🙁

بجای مرغ گوشت بخرید