برای سوزش معده چه غذایی بخورم بهتر شه؟؟؟

سلام عزیز شما که هم هفته منین شمام کمر درد دارین .من استخوان های بکینیم داره میترکه.یکم پیاده روی میکنم زیر شکمم درد میکنه

هروقت احساس سوزش داشتی کنجد بخور

منم گاهی بهضی از غذاها رو میخورم از معده ام تا گلوم آتیش میگیره اووووف هر هفته یه چیز جدید استرس جدید چالش جدید

من پر خوری کردم دارم میمرم چیکار کنم کمک کنید یبس هم شدم دارم میترکم😭😭

منم همین مشکل رو دارم
پر خوری نکنید معده نباید زیاد پر باشه

سیب وماست هم خیلی خوبه

شیر سرد

بین غذا آب نخور، معده ات هم خالی نگه ندار دیگه آخرشه هفته دیگه بچه می‌ره پایین فشار از معده ات برداشته میشه

سیب و شیر ولرم.قرص معده دکترت نداد؟