تخم مرغ
بادام درختی و مغزیجات
مویز
گردو
حبوبات
.
.
.
.
ذرت،ماهی،سینه مرغ،تخم مرغ آپز،آجیل،انواع غذای کبابی،اگه دیابت نداری بستنی،شیربرنج،فرنی باعسل،آبگوشت،حبوبات مثل خوراک لوبیا عدسی
مغزیجات.
تخم مرغ اب پز
میوه بخصوص موز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.