۳ پاسخ

متاسفانه طبیعیه عزیزم☹☹☹
منم همینجوری بودم همش حس میکردم صد کیلو شدم

عزیزم مصرف پروتئین رو زیاد کن کربوهیدرات کمتر بخور
مولتی ویتامین بخور
آب و میوه زیاد بخور و همچتین آجیل خام
یکم بگذره بهتر میشی چون بچه کوچیک داری و به اونم رسیدگی میکنی سخت میگذره اما این روزام میگذره

به به حامله ای خودت خواستی

سوال های مرتبط