بچه هایی ک حساسیت ب پروتئین گاوی دارن چجوری ویتامین بدنشون تامین بشه؟ چه مواد غذایی بهتره بدیم؟ ک کلسیم هم داشته باشه خواهشا تجربه هاتون بگین مامانای گل

چ سوال خوبی

اینا کلسیم از بدن ما از طریق شیر دریافت میکنن در کنارش غذاهایی که کلسیم داره هم میتونی بدی

منم بچم حساسیت داره از نوع شدید البته به کنجد و سبزی و تخم مرغ و خیلی چیزهای دیگر هم حساسیت داره.فقط شیر خودم رو تقویت میکنم از طریق شیر خودم جذب بدنش بشه به خودشم غذا گوشت گوسفندی و هویچ و سیب زمینی برنج و سیب و موز میدم

غنی ترین منبع کلسیم کنجده
انجیر، عدس، لوبیا
کلم، بروکلی
تمام سبزیجاتی که سبز هستن کلسیم دارن

جو دوسر پرک کلسیم و ویتامینای خوبی داره حتما استفاده کن