نان و برنج کم بخور ،شیرینی جات حذف کن
شکم پهلو داری توام؟؟؟منم خیلی هیکلم بهم ریخته وزنمم هنوز ۱۰ کیلو بیشتر از حالت نرمال قبلیمه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.