تا هفته اینده وقت دارم درد زایمانم بگیره اگر نه باید برم زایمان القایی

چه کنم تا دردهام بیان؟

رو من پیاده روی تاثیر داشت

پامرغی راه برو کف دست رو مین. سه تا سانس رفت و برگشت هر رفت ۱۵ قدم. سجده برو ۳تا سانس هربار ۱۵ تا. اسکات برو هربار چند ثانیه وایسا

آره برو بالا برو پایین...اگ بتونی نشسته قدم برداری هم خیلی خوبه ب همسرت بگو دستتو بگیره ک تعادلت بهم نخوره... حالت نشسته روزمین قدم بردار راه برو ایستاده نه هاااا نشسته...معذرت میخوام مث وقتی ک رو توالت ایرانی میشینی

القایی واقعا سختت میشه ورزش کن تا خودت دردت بگیره من خیلی اذیتم کردن

آناناس بخور دمنوش گل مغربی آویشن

رابطه داشته باشه بشین پاشو گلاب با زعفرون پیادروی

پله بالا پایین برو، پیاده روی کن ، خیلی راه برو، ورزش کن، مرتب رابطه داشته باش وسیله سنگین بلند کن