سلام مامان ها پسرم ۹.۵۶۳ کیلو پنصد شصت سه هست وزن اش کم هست چی برای وزن گیری خوبه میشه برام بیگین

پسته
کشمش
گردو
سیب زمینی
برنج
ماکارانی
بربری

بعد بزار خودش بخوره به زور چیزی بهش نده
دنبالش ندو برای غذای بیشتر حین خوردن خودش
شما با قاشق بزار دهنش

اول باید شربت اشتها بدی بچه بتونه بخوره
بعدش صبحونه تخم مرغ بده.میا وعده موز و بستنی و سیب زمینی سرخ شده و این چیزا و ناهار شام هم گوشت و مرع و برنج و ماکارونی.و...

سیب زمینی، تخم مرغ، نان و برنج، سویق عدس
دکتر ببر شربت اشتها براش بنویسه...

اهن و مولتی ویتامین میدی؟
سیب زمینی
تخم مرغ
آجیل ها