اونای که قند لب مرز دارن و پرهیزن شام چی میخورین؟

سلام حتما حتما اگر دکتر قرص داد طبق دستور مصرف کنید
نوشابه،بستنی ،قند مصرف نکنید
برنج و غذا اونقدری قند نداره نیاز نیست نگرانش باشید
فقط محصولات قندی و اصلا مصرف نکنید و درمصرف نشاسته دقت کنید

مال من لب مرزه اخه نمیتونم کم بخورم برنج هم میخورم بستنی هم چکا کنم چایی با قند زیادد هم 😫

من آزمایش دادم قند 1ساعتم شد 206بعد باز دوباره دادم شد 120 من چیز های شیرین نخوردم برنج و ماکارونی هم نخور
تو عید رعایت کردم اومد پایین مگه قندت چقدرع